4
FASER UNDER 8 VECKOR
Under de första 3 faserna kommer du att:
- Titta på videos
- Reflektera över dina tankar, känslor och beteenden
- Göra både teoretiska och praktiska uppgifter
1. CONSCIOUS
Medvetande fasen
Tänk dig livet som ett dansgolv. De flesta människor vågar aldrig dansa sitt livs dans. Tankar som “Jag kan inte”, “Jag skämmer ut mig”, “Det kommer aldrig gå”, “Tänk om jag gör bort mig”, gör att man
missar chanser i livet och lever i stället livet på auto-pilot.
Hur skulle det vara om du vågade kliva in på golvet, bad bandet spela din favorit musik och sen ger du allt du har?
I denna fas lär du dig att du bara behöver lyssna. Så att du börjar föra i ditt liv i stället för att låta dig följas av andras agendor och börja definiera vad du vill och vad du inte vill.
I fas 1 kommer du att lära dig:
- Förstå hjärnans funktion och mönster så att du mer medvetet kan påverka den till din fördel i stället för att gå på autopilot
- Hur du kan sortera områden i livet, tankar och beteenden så att du prioriterar och uppnår det som är viktigast för dig
- Vad du ska göra för att slippa känna begränsande känslor som otillräcklighet, skuld och skam alltför ofta
2. CREATION
Skapande fasen
För att våga stå mitt på dansgolvet, mitt i ditt liv och göra det du allra helst vill och drömmer om. Då behöver du först börja med att ställa dig frågan, Vem behöver och vill jag bli för att det ska vara möjligt?
Det är skillnad på att verkligen leva sin dröm eller låta den stanna kvar i ditt huvud.
Därför får du i den här fasen jobba med verktyg som hjälper dig ta ut en riktning och skapa de strategier du behöver för att gå från att dagdrömma till att faktiskt leva dina drömmar.
Hemligheten ligger i att hitta vägen tillbaka till den du är längst där inne och vad du vill när du skalat bort tyck och tänk, gamla sanningar, rädslor mm.
I fas 2 kommer du att lära dig:
- Hur du steg för steg gör verklighet av det du drömmer om, så att du uppnår mer av det du vill i livet
- Ett flertal vassa mentala verktyg så att du kan känna dig trygg i att möta livets med- och motgångar framåt
- Vad du behöver göra så att du slipper gå med skuldkänslor för att du inte prioriterar dig själv eller andra och frustrationen av att du lever efter andras agendor.
- Vad du ska göra så att du slipper uppleva/känna att du misslyckas med sådant du vill gå i mål med. (drömmar, målsättningar, önskade känslotillstånd mm)
